Nodarbība “Mirklis Sev“

Daba visos laikos ir iedvesmojusi cilvēkus radīt skaistumu, izzināt apkārtējo vidi un izprast sevi. Annas Koku Skolā mēs centāmies radīt pēc iespējas dabiskāku vidi apkārt, ar mežu, pļavu, dīķiem, daudziem lieliem kokiem un krūmiem dārzā un dabīgiem apdares materiāliem ar dzīvu kamīna uguni - interjerā.

7.decembrī notika nodarbība "Mirklis Sev", kuru vadīja māksliniece Sintija Kristapsone un ķermeņa terapeite Tīna Venta, iespējams apkārtne un skaistā vieta veicināja relaksējošo atmosfēru, kurā enerģētiski papildināties ar dzīves spēku un vitalitāti. Neparasti draudzīga, mierīga atmosfēra mudināja ikvienu dalībnieku uz vairākām stundām atslēgties no nogurdinošiem ikdienas darbiem un pienākumiem, patiesi veltot laiku savai dvēselei un ķermenim.

Nodarbības laikā mēs mācījāmies praktizēt meditāciju, zīmēt, atslēdzot prātu un ieklausīties dvēselē, kā arī ar ķermeņa terapeita palīdzību noņēmām blokus un sasprindzinājumus atsevišķos ķermeņa muskuļos. Saplūstot kopējā relaksācijas enerģijā un veicot pareizu elpošanas praksi, katrs nodarbības laikā izgāja savu īpašo sevis izzināšanas ceļu. Protams, lai sasniegtu pilnvērtīgus rezultātus ir nepieciešama regularitāte šādās praksēs, tomēr jau pirmā reize palīdzēja mūsu dalībniekiem iegūt apziņas sajūtu un pilnvērtīgu klātbūtni šeit un tagad, jo tas ir tik svarīgi ikvienam...